“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”《中国天文年历》显示，5月5日9时42分将迎来“立夏”节气。专家提醒说，此时节天气逐渐转热，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活节奏，保证充足睡眠。同时每天尽量安排一定的休闲时间，听听音乐，想想美好的事情，或去街头散步，以放松身心。
“除情绪调整外，此时人体的免疫力低下，在日常饮食中，应增加一些牛奶、豆浆，在补充液体的同时，增加蛋白质。”
    另外，“汗”为心之液，随着气温上升，人们容易出汗，必须及时补充。
    除了多喝水外，还应多吃草莓、菠萝、柠檬、猕猴桃等富含水分的酸性食物和瓜类食物。在饮食调理上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主。同时，还可以适当增加稀粥，如桂圆粥、莲子粥、绿豆粥、杏仁粥等养生粥，可解热毒，止烦渴。
    预计今天全省以多云到阴为主，陕南部分地方有降水。6日起全省阴天，陕北南部、关中、陕南有小到中雨，陕南南部有大雨、局地有暴雨。而这也预示着今年的汛期即将开始，请做好防汛准备。 

　　西安三日天气

　　今天 阴转多云 18～31℃

　　明天 阴转小到中雨 16～27℃

　　后天 小到中雨转小雨 14～22℃
    

(责任编辑：村官)

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