时间：2015-07-10 09:40:58  来源：网络  作者:村官 阅读： 次

    最近几天，阳光变成了主角，天气晴好，天空静稳。然后，高温就来了，光照充足，再加上室外紫外线较强，在路上总有一种被“烘烤”的感觉，四处热浪滚滚，总感觉处在烤箱之内，暑气逼人。

    省气象台说，预计今天白天到11日，我省大部受高空切变影响云量较多，陕南受台风外围气流影响，局部有阵性降水。总的来说，大部地区天气还是不错的，只有陕南东部局部还会遭受小雨或阵雨的侵扰。

    不过即使部分地方有降水的侵扰，也不会影响中北部地区的好天气。据悉，大部地区晴好天气依旧，也就是说气温也将会继续攀升。以古城西安为例，未来三天天气晴好，最高气温有望达到36℃。

    预计西安今天白天，多云，局地有阵雨或雷阵雨，最低气温22℃，最高气温33℃。今晚到11日，多云间晴，气温在25℃~36℃；12日西安多云，气温在25℃~33℃。

    再来看看我省的天气情况，天气预报显示，今天白天，全省大部分地方阴天转晴天，陕南东部阴天，局部有小雨或阵雨；11日，全省大部分地方多云，陕南东部阴天，局部地区有小雨或阵雨；12日，陕北、关中多云，陕南阴天，东部有小到中雨。

    喝热茶、洗热水澡更有利于降温

    “太晒了，越来越热了。”伴随着对酷暑天气的抱怨，其实，在夏季，适当的吃上一点儿冰镇西瓜，喝点儿冰镇啤酒、冷饮，确实是消暑的一种方式，但最好不要过度。

    陕西省第四人民医院中医科李继学医生说，中医认为夏季五脏六腑阳气相对较少，盛夏消暑，不要因贪凉饮冷而耗伤阳气。

    “夏季，室内的空调都不能太低，一般选择在26℃上下就可以了。”李医生说，在夏季，最常用的消暑办法就是喝绿豆汤、吃西瓜。但有四肢冰凉、腹胀、腹泻、便稀等症状的体质虚寒的人则应少喝为宜。

    另外，中医认为，以热制热也是消暑的好办法，可多以加尝试。在生活中，我们可以喝热茶，冷饮只能暂时解暑，不能持久解热，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。

    其实在生活中，像是洗热水澡、热水泡脚都是以热制热的好方法。比如洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热；至于热水泡脚，在俗话说“睡前洗脚，胜似补药”，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点，用热水洗脚可以更好的调节身体温度。

(责任编辑：村官)

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