1。别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2。勿在电脑身后逗留。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

3。用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，最好用塑料瓶和玻璃瓶，绝对不能用金属杯盛水。

4。减少待机。当电器暂停使用时，别让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5。及时洗脸洗手。电脑、电视屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着等，使用后应及时洗脸洗手。

6。补充营养。多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7。接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，手机最好在响过一两秒后接听电话。充电时不要接听电话。

(责任编辑：村官)

• ·3岁前不能吃盐？关于吃盐的真相你了解多
• ·当心！西安40岁女子骑动感单车导致肌溶解
• ·大暑养生：湿蒸桑拿天 消暑祛湿阳气敛
• ·苦味食物可以预防癌症？防癌食品都有哪些
• ·空腹吃荔枝致孩子死亡？西安专家教你咋吃
• ·供货太紧张！陕西省疾控中心暂停预约四价
• ·高血脂的症状怎样分辨？高脂血调整和治疗
• ·每天一杯黄芪水能补气养生 人人都喝得起
• ·洋葱的一种吃法不仅能抗癌还能清除血管垃
• ·常吃素食真的更营养吗？ 五个误区让素食
• ·子时大睡、午时小憩 养精蓄锐睡好子午觉
• ·一日三餐中的晚餐有讲究 三大禁忌不能犯
• ·营养丰富的红薯在抗癌蔬菜“排行榜”中位
• ·橘子皮功效大，枕头里放它血管不堵颈椎不
• ·高血压患者服用降压药的4个原则
• ·某公司推出一款减肥可乐 可乐减肥到底靠