怎样应对芒种之后的火热

时间：2015-06-10 09:02:04 来源：网络作者:村官阅读：次

芒种时节里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。这时候一定要在昼长夜短的夏日里，午休30分钟至1小时，有助于身体解除疲劳。

另外芒种过后天气炎热，细菌也更加容易滋生。再加上人体新陈代谢加快，流汗多，此时是皮肤病的高发时期。那么有什么办法可以预防皮肤病呢？最简单的方法是勤换衣服，特别是内衣裤，每天换洗非常必要。同时，每次洗澡后可以在一些肌肤皱摺的地方扑上一些痱子粉，这样既可以将皮肤表面的致病性细菌、真菌等微生物清除，又可以使皮肤保持清洁干爽，增强皮肤的抵抗力。

芒种时节气温明显升高，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。此时水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出体外，只有多补水，才能保持代谢良好。而在补水方面，除了日常饮水，还可多食黄瓜、西瓜、生菜等。

(责任编辑：村官)

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