如何让孩子过一个健康安全的寒假

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如何让孩子过一个健康安全的寒假

时间：2015-02-09 09:59:04 来源：网络作者:村官阅读：次

寒假里，幼儿园希望全体幼儿能健康、快乐的度过寒假，提醒家长在假日期间应特别注意幼儿的一日生活护理及安全注意事项．生活护理：

　　1、首先家长要合理安排好孩子的一日生活，合理安排膳食，饮食要均衡，起居要有规律。保持在幼儿园养成的良好的生活习惯，按时进餐，按时睡觉和起床；春节期间，有许多好吃、好玩的东西，家长应注意不要给孩子吃得过多、过油腻。特别提醒有肥胖倾向的孩子，在寒假中（尤其在春节期间）不要放纵自己的食欲，注意营养的合理搭配，不吃或少吃油炸食品、甜食，进食量只要能保证孩子生长发育的需要即可。

　　2、不要因天气寒冷整天让幼儿呆在室内（特别是空调房间），要鼓励孩子在阳光充足的户外多作运动，冬季多晒太阳，既能增强呼吸道粘膜对冷空气的适应能力，提高抗病能力，又能促进机体对钙的吸收，防止缺钙，促进生长发育。

　　3、春节期间走亲访友或到外地过年的幼儿应注意预防呼吸道和消化道疾病，少去空气污浊的公共场所（如商场、超市、室内娱乐场所等），外出的孩子应注意预防呼吸道传染病（如"甲流"）和消化道传染病（如菌痢），慎食涮、烤菜肴。如果孩子在假期中出现传染病应尽早去正规医院就诊。

　　4、缺锌的孩子在家应选择含锌高的食物（如蛋、贝类、鱼虾、牛羊肉、内脏、坚果等）来补充；目前，城市幼儿缺锌的主要原因是食用过多的精制食品，因此，建议寒假中，特别是春节期间，少给孩子吃反复加工、过于精细的食品，因为食品加工越精细，营养素（包括锌）损失就越多。

　　5、最后提醒家长要控制幼儿看电视、玩电脑的时间，保证幼儿充足睡眠，巩固良好的生活习惯。您的孩子如果视力不良或龋齿还没矫治的，利用寒假赶快带孩子到专科医院复查、治疗，以免错过治疗的最佳时期。

　　安全注意事项：

　　1、放假期间，请家长引起重视，全面做好幼儿的安全保护和教育工作。家长是幼儿的第一监护人，请您加强对幼儿的安全教育管理。幼儿的一日活动必须在家人的监护、陪伴下进行。外出活动时，保证孩子在家长的视线之内，不要将孩子交给非直系亲属的熟人照看。

　　2、教育幼儿不乱动电源、不玩火、燃气等，不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区，特别是男孩子对鞭炮的诱惑力可不小哦！请家长要特别关注。

　　3、带孩子游玩、参观、就餐时，家长要关注幼儿的安全，谨防走失，并注重对幼儿进行一些应急措施的随时教育。

　　4、教育幼儿乘坐公交或私家车时，尤其上下车时注意交通安全。家长不要带幼儿到冰面上、野外场所，并减少到公共场所的次数，避免受到伤害。

　　祝小朋友们过一个安全、健康、愉快的寒假，同时祝家长朋友新年快乐、平安幸福！

对于睡懒觉

可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着寒假没有规矩，而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

　　对于吃零食

　　跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

　　对于看电视

　　看电视太多会影响视力啦、会变笨啦、坐太久活动不够啦等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢。

　　对于“宅”在家

　　周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”，手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好，玩的时候让他尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。

(责任编辑：村官)

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