西红柿鸡蛋卷 营养有味道 解锁早餐新技能
时间:2017-08-02 14:56:29 来源:未知 作者:村官 阅读:
次
西红柿+鸡蛋,是太普通不过也是家家经常吃的一道美食,颜色那叫一个美;口感那叫一个棒。
当然这做法也不仅仅就是一个炒,今天花儿教您一招,做一款番茄鸡蛋卷。
★★★★★
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西红柿鸡蛋卷
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西红柿鸡蛋卷
·视频音乐·
Lovestoned - Bye Bye Bye
·食材·
番茄1个、鸡蛋3个
葱 3根、生粉 7g、糖 4g、盐 2g
1.西红柿洗净划十字刀
2.淋上沸水
3.去皮
4.切成丁
5.放入空碗中撒入4g糖,拌匀
6.碗中打入3个鸡蛋,打匀
7.撒入2g盐、西红柿丁、7g生粉、葱花,拌匀
8.油锅倒入少许油,转小火,倒入蛋液
9.煎至两面金黄盛出
10.趁热快速卷起蛋卷
11.切成均匀的段后,摆盘
12.撒上葱花点缀即可
小贴士
1.番茄划十字刀,用淋上沸水,很容易去皮
2.倒入鸡蛋液时,转小火煎烤,防止焦糊
3.成型后趁热卷起蛋卷
(责任编辑:村官)
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