在遭遇经纪人宋喆背叛、妻子马蓉出轨、马蓉转移巨额财产、数月见不到孩子的多重重磅打击之后，我们可想而知王宝强此时此刻的内心是极其崩溃的。

    有媒体爆料，王宝强的剧组工作人员说宝宝这些天情绪都极其低落，有好几次在员工面前忍不住眼泪夺框……

    这不是宝强能装出来的，一个铁骨铮铮的男子汉，若不是遇到了多重打击、痛到无法呼吸之后，他绝对不会轻易掉眼泪。

    心疼宝宝的同时，我们开始对宝强的健康问题起了不少担忧。从近期宝强少次路面的表情中可以看出，情绪低落（前两天打高尔夫算是勉强笑了笑）的他，会不会步张国荣、乔任梁等抑郁症之后尘？

担心王宝强患上抑郁症是有理由的：

    世界卫生组织认为：人在陷入困境的30天内，正常或不正常的情绪反应都是无需担忧的，不要轻易地认为这个人情绪不好就是抑郁症。90%的人30天后会回到正常状态，但也有另外10%的人，30后若仍然没有恢复正常状态，此时就要注意观察是否有诱发抑郁症的可能了。

    然而，王宝强是在2016年8月14日凌晨，发布离婚声明的，距今已有2个月之多……

没有办法，除了担心，除了痛恨对家庭不负责任的那个女人之外，我们现在做的唯有支持宝宝。

    对宝宝而言，此时此刻最大的帮助就是支持。陈思城、李晨、黄晓明、小沈阳等演员兄弟在鼎力支持他；圈外的我们，我们更是支持宝宝挺过难关的重要支柱！

    所以在这里，如果宝强能看到，希望一下这些话能对你有帮助：

    ■想哭就哭，痛快的哭

    哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。研究表明，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。

    ■呐喊，喊出所有不快

    被抑郁情绪困扰之后，找个适合的场所呐喊一声非常有帮助。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。

    ■不要窝着，动起来！

    当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

    ■要学会说出来，吐吐槽

    不愉快的事情隐千万不要藏在心理，找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。

    ■干点别的，忘掉不愉快

    做一些自己感兴趣的事情，宝宝可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

    王宝强马蓉离婚的这件事，虽然是宝宝人生中的一个“坎儿”，但凡是都要往好的方向想。也许否极泰来，也许更好的人就在后面等你，也许经历之后的人生才能更看清什么是自己最要珍惜的。希望宝宝能够开心起来，远离抑郁情绪。

(责任编辑：村官)

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